Mehr schlafen, um mehr zu arbeiten? Was nach grenzenloser Selbstoptimierung klingt, hat aber auch handfeste gesundheitliche Gründe: Denn Prozesse, die während der Schlafenszeit im Gehirn hätten stattfinden müssen, können nicht nachgeholt werden. Dazu kommt, dass Schlafmangel Alzheimererkrankungen begünstigt.
In Gruppen diskutieren die Teilnehmerinnen ihre Methoden zur Entspannung – Musik, Spaziergänge in der Natur, Yoga, Sport, Schlaf. Die Idee von „Peak Performance“: Wir bringen Job und Erholung in Einklang, und ordnen unsere Erholungsmethoden in drei Kategorien – Purpose, mind und body. Die Teilnehmerinnen sind voll dabei und tauschen Tipps zu Yoga-Videos, Tageslichtlampen und Wanderwegen aus.
Anschließend geht es um McKinsey als Arbeitgeber: Die Beraterinnen beantworten Fragen zu ihrem Job und teilen ihre Erfahrungen mit Stress und der Arbeitskultur. „Mega, dass wir durch diese Community so eine tolle Chance bekommen, McKinsey bei einem exklusiven Event kennen zu lernen“, freut sich eine Teilnehmerin. Und auf dem Recruiting-Schirm der Unternehmensberatung sind sie jetzt auch.
